Yogures sin azucar

yogures sin azucar

Hace unos días compartimos con todos vosotros la publicación "Las fotos que muestran el azúcar oculto en tu comida". Una iniciativa para difundir imágenes. Sin embargo, los yogures descremados que son naturales o las variedades que contienen fruta pero sin azúcares añadidos tienen bajos índices glicémicos. En realidad, aprovechando que nos habíamos preparado esta delicia de yogur con fruta de temporada, queríamos hacer llegar el mensaje de que la extensísima oferta de yogures que hay en los supermercados debería desaparecer. Y os contamos todo esto de nuevo porque se ha dado a conocer un estudio realizado por científicos de las universidades de Leeds y Surrey, capitaneado por la Dra. También queremos destacar algunos detalles interesantes de este estudio de los yogures analizados, cuyos resultados se pueden extrapolar a nuestro país, en relación al concepto que se tiene sobre los beneficios del yogur y de los productos ecológicos para la salud. Y así con todo. Hoy por hoy todo el mundo sabe que nuestro alimento es nuestra medicina , y viceversa, no es sólo una cita que decir en un momento dado. Si queréis ampliar la información sobre el estudio que hemos abordado, podéis acceder a la publicación de este en la web de la Universidad de Leeds a través de este enlace , y en la web del BMJ One pulsando aquí. Acepto la Política de Privacidad Cancelar. Peor información imposible. Muchas gracias y un saludo. Buenos días.

19 Comentarios

30 de junio

Saber elegir el mejor yogur del supermercado es tendencia. Ayer andaba todo el mundo muy nervioso porque en el telediario dieron una noticia de impacto. Pues que si esto nos pilla de sorpresa, o somos muy cínicos, o andamos muy en la parra. El pasado mes de enero Laura Baena del Club de Malasmadres y yo nos dimos una vuelta por el supermercado para analizar el etiquetado de los yogures. Hola, mi hijo ha comido siempre yogures naturales sin azúcar y desde septiembre que ha empezado el cole, he ido dos veces a decir que no le den azucarados ni de. Hay algún yogurt natural sin nada de azucar? Que marca aconsejas? Grandísimo artículo al que le encantan los yogures y sin embargo odia los que no tienen. Los dietistas-nutricionistas enseñamos muchas cosas en consulta, entre las cuales aprender a leer las etiquetas de los productos que compramos aprovecho para decir que cuanto menos productos con etiquetas tengamos en casa mejor. Tras esto, el momento de hacer la compra se convierte en una odisea para muchos. Esto pasa porque tomamos un poco de consciencia de que a veces nos venden productos que no son lo que esperamos llevarnos a la boca, y por tanto, dudamos sobre si estamos tomando la decisión correcta.

monica hoyos joven

Éste es el único yogur 'indultado' del estudio del azúcar: ¿bueno para la salud?

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Conoce qué es Nurtriplan y disfruta de una consulta nutricional. Intenta diferentes mezclas de los ingredientes a continuación, siempre usando dos o tres de las adiciones, dependiendo de lo que me apetezca. Se combina muy bien con casi todas las ideas para consumir. La mantequilla de maní seca, tiene un extra adicional de proteínas y es bajo en grasas. En serio, la mejor noticia es que la especia de calabaza también tiene beneficios para la salud, y el jengibre, la nuez moscada y la pimienta de Jamaica ayudan a la digestión. La vainilla es un antioxidante natural y también posee capacidades antiinflamatorias. En cuanto a los edulcorantes artificiales, la stevia es una de las mejores opciones ya que se deriva naturalmente de la planta de stevia.