Garbanzos con atun

garbanzos con atun

Esta ensalada de garbanzos con atún y aguacate es una receta sencilla y deliciosa que queda perfecta para una comida rápida de último momento, pero al mismo también se puede preparar de antemano y tenerla lista para una fiesta o un picnic. Empezaremos escurriendo los garbanzos,y los reservaremos,picaremos la cebolla en trocitos pequeños y la hecharemos en una sarten grande,la dejaremos pochando,hasta que se dore un poco,acontinuacion pondremos el atun,el perejil y una pizca de sal,lo dejaremos 2 minutos a fuego lento mientras lo mezclamos todo y por ultimo le pondremos el tomate frito,lo dejaremos otros 2 minutos mas para que. Come sano, con lo que tienes a mano. Las ensaladas de legumbres son perfectas para sacarlas del papel en que las hemos encasillado. Perfectas para darte un chute de energía. Cuece el huevo durante diez minutos a partir de agua hirviendo. Retira, refresca con agua fría y pélalo. Añade el resto de ingredientes. Prepara una vinagreta con el aceite, el vinagre, 1 pastilla de Avecrem Caldo de Pollo desmenuzada y la pimienta. Si quieres asegurarte de que los garbanzos te salgan bien tiernos, ahí va un truco: déjalos en remojo unas 12 horas con una cucharada de bicarbonato en el agua. De platos sosos a sabrosos en un Chup, Chup. Garganzos función de tus preferencias, puedes sustituir los garbanzos por otras legumbres, como lentejas o alubias.

Garbanzos con atún y huevo cocido

cocina con carmen postres

Nombre de usuario o e-mail incorrectos. Nombre de usuario o e-mail. Accede al club para enviar esta receta a tu Mycook Touch. garbanzos cocido, atún en su jugo pequeña, apio no muy gruesas, pimiento rojo, cebolla común, guindilla semipicante encurtido, vinagreta de conservar la. Receta de ensalada de garbanzos y atún, un entrante fresco y una forma diferente de comer sanísimas legumbres.

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